Ce putem mânca de Paști fără să ne îngrășăm? Sfaturile unui nutriționist

După cum se obișnuiește la noi, masa pregătită pentru sărbătoarea de Paști este plină cu de toate, de aceea trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Dacă respectați anumite reguli vă puteți satisface poftele fără a adăuga în greutate sau fără a avea senzația de stomac plin. Iată câteva sfaturi.

Mănâncă de toate câte puțin

Nu uitați că cele 3 mese principale nu se amână, gustați de toate câte puțin la fiecare masă. Pentru dejun puteți lua un ou cu o roșie sau ceapă verde, pentru prânz ciorbă de miel sau carne de miel la cuptor și salată, iar la cină vă puteți permite friptură și o felie de cozonac.

2. Evită salata de boeuf și sarmalele

Evită aceste alimente și în general alimentale prăjite în exces, alege să gătești carnea de miel la cuptor. De asemenea vă puteți permite fără grijă să gustați pasca și cozonacul.

3. Redu cantitatea de alcool

Este obișnuit ca la masa de sărbătoare să fie prezent și alcoolul, în acest sens se recomandă să dați preferință vinului și nu în exces, doar 1-2 pahare.

#bucate #greutate #Paști

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

S.A. CET-Nord a anunțat lansarea unei licitații pentru instalarea unui sistem de stocare a energiei electrice (BESS) cu o capacitate de 70 MW, în cadrul centralei termoelectrice din Bălți. Proiectul vizează selectarea unui partener privat care va asigura finanțarea și implementarea integrală, de la proiectare și construcție până la instalare și punere în funcțiune.

Potrivit companiei, viitorul sistem va fi conectat la rețeaua națională în baza unui aviz de racordare emis de Moldelectrica, ceea ce permite integrarea capacității de stocare în sistemul electroenergetic al țării.

Inițiativa face parte din eforturile autorităților de a dezvolta infrastructura de stocare a energiei, esențială pentru integrarea surselor regenerabile, acoperirea consumului în orele de vârf și sporirea rezilienței sistemului energetic. Sistemele BESS permit acumularea energiei produse în exces și utilizarea acesteia atunci când cererea este ridicată, contribuind la stabilitatea rețelei.

Ministerul Energiei al Republicii Moldova a precizat că statul își păstrează rolul de facilitator al investițiilor strategice, în timp ce implementarea tehnică și financiară va fi realizată de partenerul selectat printr-o procedură deschisă și competitivă, bazată pe criterii tehnico-financiare.

Proiectul de la Bălți vine în continuarea altor investiții în domeniu. La sfârșitul lunii aprilie, în localitatea Rădeni a fost pus în funcțiune cel mai mare sistem de stocare a energiei electrice din Republica Moldova, cu o capacitate de 60 MWh, integrat cu un parc fotovoltaic de 50 MW.