Unde trăiesc oamenii peste 100 de ani. 5 locuri cu tinerețe fără bătrânețe

Regiunile din lume unde oamenii au tendința de a trăi mai mult decât media au fost denumite „zone albastre”. Aici găsim oameni care ajung la vârste de peste 100 de ani. Deși locuiesc în țări diferite, aceștia au o activitate comună, care pare să fie secretul longevității.

„Zonele albastre” sunt regiuni geografice diferite din întreaga lume unde întâlnim mai mulți centenari. Acești oameni au tendința de a trăi mai mult decât media. Cercetătorii australieni au făcut o analiză recentă și au dezvăluit noi informații despre aceste „zone albastre”. Rezultatul studiului a fost publicat în Journal of Population Ageing.

În întreaga lume există cinci „zone albastre”. Acestea sunt:

Okinawa, în Japonia;
Sardinia, în Italia;
Nicoya, în Costa Rica;
Ikaria în Grecia;
Loma Linda în California.

Cercetătorii din Australia au realizat 18 studii despre centenarii care locuiesc în aceste zone și au descoperit că, deși trăiesc în țări diferite, ei au obiceiuri comune de a-și ocupa timpul. Activitatea cea mai comună este cea fizică.

Potrivit cercetătorilor, centenarii sunt „foarte activi, fac zilnic exerciții fizice, își mențin hobby-uri zilnice și lucrează mai mult decât vârsta preconizată de pensionare”. Un alt lucru observat de specialiști este că persoanele în vârstă din „zonele albastre” au activități moderate ca intensitate, cum ar fi înotul, dansul, mersul pe jos, grădinăritul și păstoritul. De asemenea, ei se mai ocupă și cu activități casnice cum ar fi aspiratul, spălatul cu mopul sau spălatul ferestrelor.

Activitatea pe care o au în comun toți centenarii din „zonele albastre”

Persoanele vârstnice a căror activitate a fost analizată de cercetătorii australieni au în comun munca agricolă în aer liber, cum ar fi grădinăritul. Studiile efectuate în Sardinia, Italia, au arătat că majoritatea persoanelor vârstnice grădinăreau între una și patru zile pe săptămână. De asemenea, centenarii petrec aproximativ două ore pe săptămână făcând activități în aer liber.

Un articol postat în 2018 în Clinical Medicine arată că multe persoane vârstnice se ocupă de grădinărit. Această activitate este una moderată, dar ajută și la expunerea oamenilor la lumina soarelui și la natură, fenomen care poate întârzia simptomele demenței și reduce riscul de cancer.

Centenarii cultivă legume și fructe pentru consumul propriu. Persoanele care nu locuiesc într-un climat însorit pe tot parcursul anului optează pentru creșterea plantelor de interior. Cercetătorii au arătat faptul că acest obicei are beneficii pentru sănătatea mintală, potrivit adevărul.ro.

#tinerete #batrinete #locuri

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

Sectorul construcțiilor din Republica Moldova a început anul 2026 în scădere, după ce volumul lucrărilor executate în perioada ianuarie–martie s-a redus cu 12% comparativ cu aceeași perioadă a anului trecut, arată datele publicate de Biroul Național de Statistică.

Astfel, lucrările de reparații capitale, care au scăzut cu 23,5%, în timp ce lucrările de întreținere și reparații curente au înregistrat un recul de 13,1%. Totodată, volumul construcțiilor noi s-a diminuat cu 7,1%.

Cele mai afectate au fost însă clădirile nerezidențiale, categoria care include spații comerciale, industriale și administrative, unde volumul lucrărilor s-a prăbușit cu 27,6%.

În același timp, piața locuințelor a mers într-o direcție diferită. Lucrările la clădirile rezidențiale au crescut cu 2,8%, fiind unul dintre puținele segmente care au rămas pe plus.

Un alt detaliu interesant este că, deși sectorul este pe minus per ansamblu, lucrările din categoria „alte lucrări de construcții” care includ demolări și amenajări de terenuri au crescut cu 5,2%.

Totodată, datele BNS relevă că în primul trimestru din 2025, sectorul construcțiilor înregistra o creștere de 18,7%, în timp ce în primul trimestru din 2026 a intrat pe teren negativ.

Din structura totală a lucrărilor executate, cea mai mare pondere a revenit construcțiilor noi, cu 52,1%, urmate de întreținere și reparații curente, 23,3% și reparații capitale, 20,6%.