Unde trăiesc oamenii peste 100 de ani. 5 locuri cu tinerețe fără bătrânețe

Regiunile din lume unde oamenii au tendința de a trăi mai mult decât media au fost denumite „zone albastre”. Aici găsim oameni care ajung la vârste de peste 100 de ani. Deși locuiesc în țări diferite, aceștia au o activitate comună, care pare să fie secretul longevității.

„Zonele albastre” sunt regiuni geografice diferite din întreaga lume unde întâlnim mai mulți centenari. Acești oameni au tendința de a trăi mai mult decât media. Cercetătorii australieni au făcut o analiză recentă și au dezvăluit noi informații despre aceste „zone albastre”. Rezultatul studiului a fost publicat în Journal of Population Ageing.

În întreaga lume există cinci „zone albastre”. Acestea sunt:

Okinawa, în Japonia;
Sardinia, în Italia;
Nicoya, în Costa Rica;
Ikaria în Grecia;
Loma Linda în California.

Cercetătorii din Australia au realizat 18 studii despre centenarii care locuiesc în aceste zone și au descoperit că, deși trăiesc în țări diferite, ei au obiceiuri comune de a-și ocupa timpul. Activitatea cea mai comună este cea fizică.

Potrivit cercetătorilor, centenarii sunt „foarte activi, fac zilnic exerciții fizice, își mențin hobby-uri zilnice și lucrează mai mult decât vârsta preconizată de pensionare”. Un alt lucru observat de specialiști este că persoanele în vârstă din „zonele albastre” au activități moderate ca intensitate, cum ar fi înotul, dansul, mersul pe jos, grădinăritul și păstoritul. De asemenea, ei se mai ocupă și cu activități casnice cum ar fi aspiratul, spălatul cu mopul sau spălatul ferestrelor.

Activitatea pe care o au în comun toți centenarii din „zonele albastre”

Persoanele vârstnice a căror activitate a fost analizată de cercetătorii australieni au în comun munca agricolă în aer liber, cum ar fi grădinăritul. Studiile efectuate în Sardinia, Italia, au arătat că majoritatea persoanelor vârstnice grădinăreau între una și patru zile pe săptămână. De asemenea, centenarii petrec aproximativ două ore pe săptămână făcând activități în aer liber.

Un articol postat în 2018 în Clinical Medicine arată că multe persoane vârstnice se ocupă de grădinărit. Această activitate este una moderată, dar ajută și la expunerea oamenilor la lumina soarelui și la natură, fenomen care poate întârzia simptomele demenței și reduce riscul de cancer.

Centenarii cultivă legume și fructe pentru consumul propriu. Persoanele care nu locuiesc într-un climat însorit pe tot parcursul anului optează pentru creșterea plantelor de interior. Cercetătorii au arătat faptul că acest obicei are beneficii pentru sănătatea mintală, potrivit adevărul.ro.

#tinerete #batrinete #locuri

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

Ministra Finanțelor, Victoria Belous, a declarat că Bugetul PLUS+, în valoare de 8 miliarde de lei, reprezintă un efort substanțial de susținere a măsurilor economice și sociale asumate de Guvern, dar vine cu un preț: creșterea deficitului bugetar estimat la 5,1% din PIB.

„Această rectificare influențează veniturile, cheltuielile și, evident, deficitul. Sunt ajustări atât în bugetul de stat, cât și în bugetul asigurărilor sociale. În acest proiect deja sunt reflectate granturile din partea Uniunii Europene și alte surse externe, precum și domeniile în care vor fi investiți acești bani”, a precizat ministra.

Potrivit ministrei, după rectificare veniturile bugetare ajustate vor fi de 75 miliarde lei și cheltuieli totale de93 miliarde lei. Deficitul bugetar estimat va fi de până la 5,1% din PIB, în condițiile unei implementări complete a tuturor programelor.

Ministra Belous a subliniat că transparența bugetară este asigurată, iar datele privind evoluția deficitului și execuția bugetului sunt publice și disponibile trimestrial pe site-ul Ministerului Finanțelor.

„Dacă până acum invocam lipsa banilor ca obstacol pentru reforme, acum nu mai avem această scuză. Avem suficiente resurse și lichiditate. Este momentul să livrăm rezultate și să onorăm angajamentele asumate”, a declarat Belous.

Ministra a adresat un apel direct agenților economici, încurajându-i să aplice la programele de susținere lansate prin Bugetul PLUS+.

„Invit toți agenții economici să aplice la aceste măsuri. Ministerul Finanțelor își va onora obligațiile. Scopul nostru este să implementăm reformele până la capăt”.