Alimentul responsabil de propria-ți ferice. De câte ori pe zi trebuie să-l consumi

Un grup de cercetători, de la Universitatea de Stat din Seul, au constatat că adulții care au mâncat câte 10 grame de ciocolată neagră, cu un conținut de 85% cacao, de trei ori pe zi, au avut o stare de spirit mai bună, scrie Daily Mail.

Potrivit specialiștilor, fericirea apărută la aceste persoane sănătoase este legată de modificările microbiene din intestin.

Rezultatele colectate de la 48 de participanți au arătat că procentul foarte mare de cacao din ciocolata neagră a avut o influență pozitivă în cazul stărilor emoționale negative.

Cercetătorii au subliniat că beneficiile au fost găsite doar la consumul de ciocolată neagră care conține 85% cacao și nu la ciocolata cu lapte populară, care ar trebui mâncată cu moderație.

Produsele de ciocolată cu un procent foarte mare de cacao sunt mai bune pentru sănătatea oamenilor, deoarece conțin mai puțin zahăr, grăsimi și alți aditivi, cum ar fi coloranți și ulei de palmier.

„Din câte știm, acesta este primul studiu care oferă dovezi că consumul de ciocolată neagră în viața de zi cu zi influențează stările fiziologice și psihologice”, au spus cercetătorii.

Stările de dispoziție ale participanților au fost măsurate cu ajutorul programului de influențe pozitive și negative (PANAS). Oamenii și-au evaluat sentimentele pe o scală de la unu la cinci.

#ciocolata neagra #aliment #fericire

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

Datoria externă de stat a Rusiei a ajuns la 61,97 miliarde de dolari, cel mai ridicat nivel din ultimii 20 de ani, potrivit datelor publicate de Ministerul rus al Finanțelor.

Nivelul înregistrat la 1 februarie depășește pragul de 60 de miliarde de dolari pentru prima dată în ultimele două decenii. Potrivit statisticilor oficiale, precedentul record a fost consemnat în 2006, când datoria externă de stat a ajuns la 76,5 miliarde de dolari. Un an mai târziu, aceasta a scăzut la 52 de miliarde de dolari și, timp de 20 de ani, nu a mai depășit pragul de 60 de miliarde.

La sfârșitul anului trecut, premierul rus Mihail Mișustin declara că datoria externă a Rusiei se numără printre cele mai reduse din rândul țărilor dezvoltate, ceea ce ar permite finanțarea unor proiecte de dezvoltare tehnologică și socială.

De asemenea, ministrul rus al Finanțelor, Anton Siluanov, afirma în decembrie că datoria externă nu ar trebui să depășească 20% din Produsul Intern Brut și că nivelul actual reprezintă „un avantaj pentru economie”.

În paralel, Banca Centrală a Rusiei a anunțat că datoria externă totală a Federației Ruse – care include atât obligațiile statului, cât și pe cele ale sectorului privat – a ajuns la 319,8 miliarde de dolari la 1 ianuarie 2026. Aceasta este cu 30 de miliarde de dolari mai mare decât în 2025, marcând o creștere de 10,4%.

Autoritatea de reglementare a explicat că evoluția indicatorului a fost determinată în principal de reevaluarea pozitivă a angajamentelor din alte sectoare și din sistemul bancar, pe fondul aprecierii rublei și al atractivității finanțării prin datorii.

Datoria externă de stat reflectă obligațiile guvernului față de creditorii străini, în timp ce datoria externă totală include și împrumuturile contractate de companii și instituții private.