Efectele sedentarismului! E mai periculos decât fumatul

Persoanele care lucrează timp îndelungat pe scaun se expun unor riscuri iminente pentru sănătate. Așadar, un stil de viață sedentar este extrem de periculos pentru sănătate.

1. Afectează sistemul muscular și osos

Dacă este practicat timp îndelungat, sedentarismul afectează sistemul osos și muscular, cu trecerea timpului se pot ajunge la probleme destul de grave cum ar fi slăbirea musculaturii fesiere, a coapselor și a spatelui. Efectele de scurtă durată se manifestă prin dureri ale articulațiilor piciorului și șoldului, dureri de spate. În cazuri mai grave poate provoca chiar și pierderea mobilității.

2. Poate cauza sindromul metabolic și cancer

Pentru a avea un metabolism activ corpul omenesc are nevoie de mișcare. Odată ce suntem supuși sedentarismului cronic, mușchii nu se contractă, iar grăsimile nu sunt arse, ceea ce într-un final poate cauza probleme metabolice grave.

De asemenea, potrivit statisticilor, anumite forme de cancer sunt mai des depistate la persoanele sedentare.

3. Cauzează afecțiuni cerebrale

Atunci când de mișcăm, la nivel cerebral se produce o stare de bine, celulele nervoase se oxigenează , endorfinele se sintetizează și astfel apare starea de relaxare. sedentarismul cronic este una dintre cauzele ce pot provoca degenerescență cerebrală timpurie, boala Alzheimer și demența senilă. De asemeneaa, lipsa de mișcare pentru o perioadă mai îndelungată cauzează probleme cu concentrarea și memoria.

4. Provoacă boli cardiovasculare

Studiile demonstrează că accidentele și bolile cardiovasculare sunt mai des întălnite la persoanele care stau pe scaun decât la persoanele active.

#sedentarism #efecte negative #sanatate

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

Primăria Chișinău a lansat pentru consultare publică două studii de fundamentare: „Servicii Publice” și „Infrastructura edilitară / Utilități publice”, parte a procesului de actualizare a Planului Urbanistic General Chișinău 2040.

Studiul „Servicii Publice” analizează modul în care sunt distribuite în oraș școlile, grădinițele, serviciile medicale, transportul public, serviciile sociale, dar și spațiile de cultură și agrement și cum pot fi acestea planificate mai aproape de locuitori.

Studiul „Infrastructura edilitară / Utilități publice” arată starea actuală a rețelelor de apă, canalizare, energie termică, electrică, gaze și telecomunicații.

Potrivit documentului, rețeaua de alimentare cu apă a Chișinăului are aproximativ 1.614 km, cu un grad de uzură de 62,5% și pierderi de circa 35%. Rețeaua de canalizare, de 921,7 km, are un grad de uzură estimat la 62,2%, iar peste 80% din apa potabilă a orașului provine din râul Nistru.

Autoritățile spun că orice cartier nou sau proiect de dezvoltare aduce o cerere suplimentară pentru utilități, iar planificarea infrastructurii trebuie făcută din timp, odată cu noile construcții, nu separat de acestea.

Ambele studii pot fi consultate pe platforma oficială a proiectului, pug.chisinau.md.

Ședința publică pe aceste teme este programată pentru 23 septembrie, ora 13:00, la Pretura sectorului Buiucani, de pe strada Mihai Viteazul nr. 2.

Locuitorii orașului Chișinău pot depune propuneri și opinii pe marginea documentelor până pe 7 octombrie, printr-un formular disponibil pe platforma proiectului.