Rutina matinală a miliardarului Richard Branson. Nu este pentru cei slabi de inimă

22 Iun. 2024, 10:16
 // Categoria: Oameni şi Idei // Autor:  Lupu Eduard
22 Iun. 2024, 10:16 // Oameni şi Idei //  Lupu Eduard

Fondatorul miliardar al Virgin Group, Sir Richard Branson, are o rutină matinală extrem de activă și consecventă, cu o oră de trezire care nu este pentru cei slabi de inimă – sau pentru „bufnițe”.

Miliardarul, care împlinește 74 de ani în iulie, programează meciuri de tenis înainte de răsărit și băi de gheață înainte de micul dejun. El își maximizează timpul pentru a se asigura că zilele sale se desfășoară fără probleme – și dacă credeți că se trezește și pornește la drum fără un plan, mai gândiți-vă o dată.

Deși programul său depinde în cele din urmă de locul în care se află. Branson locuiește pe Insula Necker din Insulele Virgine Britanice. (Deține și o insulă soră, Moskito Island).

„Dacă sunt acasă pe Necker Island, voi fi aproape întotdeauna pe terenul de tenis la ora 6:15 a.m., jucând tenis simplu”, spune Branson pentru Entrepreneur. „Apoi voi sări într-o baie de gheață timp de cinci minute, doar ca să mă trezesc”.

Apoi este timpul pentru un mic dejun sănătos cu salată de fructe și muesli și câteva ore de muncă înainte de a merge la sală pentru 30 de minute. Și toate acestea se întâmplă înainte de prânz.

De două ori pe săptămână, face și o plimbare cu bicicleta.

A fi activ nu se limitează doar la dimineți. Seara, dacă este destul de vânt, septuagenarul va merge să navigheze înainte de a juca din nou tenis.

„Cred că morala acestei povești este pur și simplu că fitness-ul este extrem de important pentru noi toți”, spune Branson. „Pot conduce Virgin Group în timp ce găsesc destul de mult timp pentru a rămâne foarte în formă și sănătos. Și apoi ziua se extinde pentru că rămân în formă și sănătos.”

„Pentru a mă bucura cu adevărat de viața mea, trebuie să am grijă de mine”, adaugă el.

Pentru mai multe știri urmărește-ne pe TELEGRAM!

Realitatea Live

21 Iul. 2024, 17:13
 // Categoria: Actual // Autor:  Lupu Eduard
21 Iul. 2024, 17:13 // Actual //  Lupu Eduard

Administraţia Naţională (AN) Apele Române a anunţat vineri că România a solicitat majorarea debitului de apă eliberată din barajul Stânca-Costeşti, de la 38 mc/s la circa 60 mc/s, pentru o perioadă de 7 zile.

”În urma solicitării părţii române, grupul operativ tehnic de la acumularea Stânca-Costeşti a aprobat şi executat majorarea debitului evacuat din acumulare, de la 38 mc/s la circa 60 mc/s pentru o perioadă de 7 zile. Partea română şi cea din Republica Moldova vor monitoriza situaţia debitelor afluente (care intră în acumulare) în vederea pregătirii manevrelor ulterioare,” a transmis ANM Apele Române, potrivit news.ro.

Instituţia a precizat că reparaţia conductei prizei de rezervă de la barajul Stânca-Costeşti a fost finalizată, asigurând astfel resursele de apă necesare atât pentru alimentarea cu apă a judeţului Botoşani, cât şi pentru irigaţiile deservite de această sursă.

Din cauza secetei severe, mai multe zone din România se confruntă cu probleme în furnizarea apei, în peste 290 de localităţi fiind impuse restricţii. Majorarea debitului de apă evacuată din barajul Stânca-Costeşti este o măsură esenţială pentru a face faţă acestei situaţii critice şi pentru a asigura necesarul de apă pentru populaţie şi agricultură.

Pentru mai multe știri urmărește-ne pe TELEGRAM!

 

 
Atmosferă de poveste la Târgul de Crăciun din Chișinău
Atmosferă de poveste la Târgul de Crăciun din Chișinău
Construcția drumului de ocolire a satului Bahmut din raionul Călărași este în toi
Construcția drumului de ocolire a satului Bahmut din raionul Călărași este în toi
Expoziția sculptorului Virgil Scripcaru, la Chișinău
Expoziția sculptorului Virgil Scripcaru, la Chișinău
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău