Ce putem mânca de Paști fără să ne îngrășăm? Sfaturile unui nutriționist

După cum se obișnuiește la noi, masa pregătită pentru sărbătoarea de Paști este plină cu de toate, de aceea trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Dacă respectați anumite reguli vă puteți satisface poftele fără a adăuga în greutate sau fără a avea senzația de stomac plin. Iată câteva sfaturi.

Mănâncă de toate câte puțin

Nu uitați că cele 3 mese principale nu se amână, gustați de toate câte puțin la fiecare masă. Pentru dejun puteți lua un ou cu o roșie sau ceapă verde, pentru prânz ciorbă de miel sau carne de miel la cuptor și salată, iar la cină vă puteți permite friptură și o felie de cozonac.

2. Evită salata de boeuf și sarmalele

Evită aceste alimente și în general alimentale prăjite în exces, alege să gătești carnea de miel la cuptor. De asemenea vă puteți permite fără grijă să gustați pasca și cozonacul.

3. Redu cantitatea de alcool

Este obișnuit ca la masa de sărbătoare să fie prezent și alcoolul, în acest sens se recomandă să dați preferință vinului și nu în exces, doar 1-2 pahare.

#bucate #greutate #Paști

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

ANRE se pregătește să aprobe noi tarife pentru gazele naturale, iar decizia este așteptată la sfârșitul lunii curente, a anunțat directorul general interimar al SA Energocom, Eugeniu Buzatu, în cadrul emisiunii de la Realitatea TV.

Potrivit lui Buzatu, ajustarea tarifelor are loc în plin sezon de încălzire, perioadă în care consumul de gaze naturale este, de regulă, la cel mai înalt nivel. Totodată, el a subliniat că noul tarif va fi stabilit pentru un an calendaristic, și nu doar pentru perioada rece imediată.

„Asta înseamnă că prețul stabilit va fi aplicabil și în noiembrie–decembrie 2026, dar și în ianuarie 2027”, a explicat șeful interimar al Energocom.

Astfel, tariful care urmează să fie aprobat în perioada următoare va rămâne în vigoare pe tot parcursul anului viitor, oferind consumatorilor o mai mare predictibilitate a cheltuielilor, inclusiv pentru următoarele sezoane reci.

În prezent, consumatorii din Republica Moldova achită 16,74 lei pentru un metru cub de gaze naturale.