Ce putem mânca de Paști fără să ne îngrășăm? Sfaturile unui nutriționist

După cum se obișnuiește la noi, masa pregătită pentru sărbătoarea de Paști este plină cu de toate, de aceea trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Dacă respectați anumite reguli vă puteți satisface poftele fără a adăuga în greutate sau fără a avea senzația de stomac plin. Iată câteva sfaturi.

Mănâncă de toate câte puțin

Nu uitați că cele 3 mese principale nu se amână, gustați de toate câte puțin la fiecare masă. Pentru dejun puteți lua un ou cu o roșie sau ceapă verde, pentru prânz ciorbă de miel sau carne de miel la cuptor și salată, iar la cină vă puteți permite friptură și o felie de cozonac.

2. Evită salata de boeuf și sarmalele

Evită aceste alimente și în general alimentale prăjite în exces, alege să gătești carnea de miel la cuptor. De asemenea vă puteți permite fără grijă să gustați pasca și cozonacul.

3. Redu cantitatea de alcool

Este obișnuit ca la masa de sărbătoare să fie prezent și alcoolul, în acest sens se recomandă să dați preferință vinului și nu în exces, doar 1-2 pahare.

#bucate #greutate #Paști

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

Executarea silită a adus peste 44,5 de milioane de lei la buget într-o singură săptămână, în perioada 8–12 decembrie 2025, potrivit datelor Serviciului Fiscal de Stat (SFS). Sumele au fost încasate de la contribuabilii restanțieri prin diverse modalități de recuperare a creanțelor fiscale.

Conform datelor SFS, 43,85 milioane de lei au fost recuperate din conturile bancare ale contribuabililor cu restanțe, iar 0,69 milioane de lei au fost încasate din casieriile acestora. Totodată, ca urmare a acțiunilor preliminare întreprinse de autoritatea fiscală, au fost stinse prin achitare voluntară restanțe față de Bugetul public național în valoare totală de 20,96 milioane de lei.

În ansamblu, încasările la Bugetul public național administrate de Fisc au constituit, în perioada 8–12 decembrie, circa 1,2 miliarde de lei. De la începutul anului 2025 și până la 12 decembrie, veniturile acumulate la buget au ajuns la aproximativ 75,3 miliarde de lei, în creștere cu 9,4 miliarde de lei sau 14,3% față de aceeași perioadă a anului trecut.

Pentru asigurarea conformării voluntare, Fiscul a efectuat 366 de vizite fiscale la 337 de contribuabili, acțiuni care au vizat atât observarea directă a activității economice, cât și acordarea de consultații și sprijin explicativ privind aplicarea legislației fiscale.

În această perioadă, au fost emise 191 de decizii asupra cazurilor de încălcare a legislației fiscale, fiind calculate obligații suplimentare la buget în sumă de 4,26 milioane de lei. Din această sumă, 3,16 milioane de lei reprezintă impozite, taxe și majorări de întârziere, iar 1,10 milioane de lei – amenzi aplicate. De asemenea, au fost întocmite 77 de procese-verbale contravenționale, cu amenzi în valoare totală de 11,75 mii lei.

Tot în intervalul 8–12 decembrie, autoritatea fiscală a emis 110 decizii privind restituirea TVA, fiind acceptată spre restituire o sumă de 116,36 milioane de lei.