Ce putem mânca de Paști fără să ne îngrășăm? Sfaturile unui nutriționist

03 Mai 2021, 11:30
 // Categoria: Actual // Autor:  MD Bani
03 Mai 2021, 11:30 // Actual //  MD Bani

După cum se obișnuiește la noi, masa pregătită pentru sărbătoarea de Paști este plină cu de toate, de aceea trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Dacă respectați anumite reguli vă puteți satisface poftele fără a adăuga în greutate sau fără a avea senzația de stomac plin. Iată câteva sfaturi.

  1. Mănâncă de toate câte puțin

Nu uitați că cele 3 mese principale nu se amână, gustați de toate câte puțin la fiecare masă. Pentru dejun puteți lua un ou cu o roșie sau ceapă verde, pentru prânz ciorbă de miel sau carne de miel la cuptor și salată, iar la cină vă puteți permite friptură și o felie de cozonac.

2. Evită salata de boeuf și sarmalele

Evită aceste alimente și în general alimentale prăjite în exces, alege să gătești carnea de miel la cuptor. De asemenea vă puteți permite fără grijă să gustați pasca și cozonacul.

3. Redu cantitatea de alcool

Este obișnuit ca la masa de sărbătoare să fie prezent și alcoolul, în acest sens se recomandă să dați preferință vinului și nu în exces, doar 1-2 pahare.

 

Realitatea Live

04 Iul. 2025, 08:58
 // Categoria: Actual // Autor:  bani.md
04 Iul. 2025, 08:58 // Actual //  bani.md

Harper Medklinik oferă acum și servicii de medicină a muncii (medicină ocupațională), fiind prima clinică privată autorizată în acest domeniu, anunță reprezentanții instituției.

Recent, pe 5 martie 2024, în Monitorul Oficial a fost publicat noul Regulament Sanitar privind supravegherea sănătății persoanelor expuse acțiunii factorilor profesionali de risc. Conform noului regulament, procedura efectuării controalelor medicale a fost simplificată, atât prin reducerea numărului de specialiști implicați cât și prin modul de derulare a ei.

Dacă sunteți în căutarea unui prestator de servicii de medicină ocupațională, la Harper Medklinik veți obține un șir de beneficii:

  • controalele medicale periodice și la angajare sunt organizate și în zilele de sâmbătă;
  • pentru investigații sunt utilizate dispozitive medicale ultramoderne;
  • veți fi scutiți de cozile interminabile și veți beneficia de o atitudine profesionistă și o atmosferă caldă;
  • orarul controalelor se stabilește de comun acord, reieșind din cerințele Dvs.;
  • controalele medicale periodice pentru anumite categorii de factori de risc pot fi efectuate și de echipa mobilă la sediul Dvs.

Prețul pentru investigarea unui factor de risc începe de la 500 lei, dar fiecare ofertă este individuală, reieșind din numărul și combinația factorilor de risc aferenți unei poziții, numărul de angajați ce vor efectua controlul ș.a.

Este bine să cunoașteți că în Codul Fiscal au fost adăugate categorii pentru deducerile fiscale, și anume în art. 24 (d) este specificat:

„contractarea serviciilor medicale în cuantumul unui salariu mediu lunar pe economie, prognozat și aprobat de Guvern pentru anul pentru care a fost acordat fiecărui salariat” (pentru 2024 – 13.700 lei).

Pentru solicitarea unei oferte personalizate sau întrebări suplimentare, Harper Medklinik poate fi contactată la 078 444 497 sau prin e-mail, la diana.saghin@harper.md.

Adresa clinicii: Chișinău, str. Calea Ieșilor 10B.

P.

 
NO COMMENT | FOOD&DRINKS ŞI HORECA EXPO, DESCHISE LA MOLDEXPO
NO COMMENT | FOOD&DRINKS ŞI HORECA EXPO, DESCHISE LA MOLDEXPO
NO COMMENT | OFICIALII AU DEPUS FLORI DE 9 MAI LA MEMORIALUL „ETERNITATE”
NO COMMENT | OFICIALII AU DEPUS FLORI DE 9 MAI LA MEMORIALUL „ETERNITATE”
NO COMMENT | PROTEST ÎMPOTRIVA RĂZBOIULUI ȘI A SUSŢINERII PENTRU LIBERTATEA PRESEI
NO COMMENT | PROTEST ÎMPOTRIVA RĂZBOIULUI ȘI A SUSŢINERII PENTRU LIBERTATEA PRESEI
NO COMMENT | RESTAURANT CUPRINS DE FLĂCĂRI
NO COMMENT | RESTAURANT CUPRINS DE FLĂCĂRI
NO COMMENT | MILITARII MOLDOVENI, DETAȘAȚI ÎN KOSOVO, AU REVENIT ACASĂ
NO COMMENT | MILITARII MOLDOVENI, DETAȘAȚI ÎN KOSOVO, AU REVENIT ACASĂ
NO COMMENT | CARABINIERII MOLDOVENI PLEACĂ ÎN KOSOVO
NO COMMENT | CARABINIERII MOLDOVENI PLEACĂ ÎN KOSOVO