Ce putem mânca de Paști fără să ne îngrășăm? Sfaturile unui nutriționist

03 Mai 2021, 11:30
 // Categoria: Actual // Autor:  MD Bani
03 Mai 2021, 11:30 // Actual //  MD Bani

După cum se obișnuiește la noi, masa pregătită pentru sărbătoarea de Paști este plină cu de toate, de aceea trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Dacă respectați anumite reguli vă puteți satisface poftele fără a adăuga în greutate sau fără a avea senzația de stomac plin. Iată câteva sfaturi.

  1. Mănâncă de toate câte puțin

Nu uitați că cele 3 mese principale nu se amână, gustați de toate câte puțin la fiecare masă. Pentru dejun puteți lua un ou cu o roșie sau ceapă verde, pentru prânz ciorbă de miel sau carne de miel la cuptor și salată, iar la cină vă puteți permite friptură și o felie de cozonac.

2. Evită salata de boeuf și sarmalele

Evită aceste alimente și în general alimentale prăjite în exces, alege să gătești carnea de miel la cuptor. De asemenea vă puteți permite fără grijă să gustați pasca și cozonacul.

3. Redu cantitatea de alcool

Este obișnuit ca la masa de sărbătoare să fie prezent și alcoolul, în acest sens se recomandă să dați preferință vinului și nu în exces, doar 1-2 pahare.

 

Realitatea Live

04 Mart. 2026, 15:13
 // Categoria: Bani și Afaceri // Autor:  Ursu Victor
04 Mart. 2026, 15:13 // Bani și Afaceri //  Ursu Victor

Agenția Națională pentru Reglementare în Energetică (ANRE) anunță că stocurile de produse petroliere existente în Republica Moldova sunt suficiente și nu prezintă, în prezent, riscuri sistemice pentru consumatori, în contextul tensiunilor din Orientul Mijlociu care influențează piețele internaționale.

Potrivit lui Alexei Taran, directorul ANRE, instituția a instituit un mecanism de raportare zilnică a stocurilor deținute de companiile importatoare, pentru a monitoriza permanent nivelul rezervelor și a preveni eventuale riscuri de aprovizionare pe piața internă.

Datele prezentate arată că stocurile totale de motorină din depozitele operatorilor acoperă necesarul de consum pentru aproximativ 7 zile. În același timp, în Portul Internațional Liber Giurgiulești există cantități suplimentare care ar putea asigura încă circa 4 zile de consum.

În plus, stocurile existente în stațiile de alimentare sunt suficiente pentru a acoperi aproximativ 10 zile de consum cu amănuntul, potrivit ANRE.

Autoritatea menționează că destinația produselor petroliere aflate în Portul Giurgiulești poate fi diferită de piața Republicii Moldova, în special în contextul creșterii cererii în regiune.

Din acest motiv, Guvernul a decis plafonarea cantităților de produse petroliere deținute în terminalul petrolier din Giurgiulești, pentru a asigura o securitate mai mare a aprovizionării interne.