Cărți de citit în această vară recomandate de bloggerița Tania Goncear. „Oamenii care citesc mișcă pământul”

Sezonul de vară deja a început, iar majoritatea dintre noi vor să aibă o vară cât mai interesantă și productivă. O metodă de a vă petrece timpul util ar fi o carte bună pe care să o citiți în zilele răcoroase de vară. În acest sens, bloggerița Tania Goncear vine cu câteva recomandări de carte.

De la idee la bani – NAPOLEON HILL

De la idee la bani este cea mai cunoscută carte a lui Napoleon Hill și, totodată, una dintre cele mai vândute cărți din toate timpurile. Autorul prezintă 13 idei prin care te poți îmbogăți, abordând teme precum succesul, cunoștințe și prosperitate. Vei învăța cum să atingi, dar și cum să menții succesul.

2. Capcanele mâncatului emoțional. Slăbitul – o provocare fizică sau mentală? – LAURA ENE

Autoarea cărții împărtășește experiența ei personală și profesională în ceea ce privește schimbarea stilului de viață și scăderii în greutate. Te poate ajuta și pe tine să începi un mod sănătos de viață și să slăbești corect ținând cont atât de starea emoțională cât și de cea fizică.

3. Cele 12 pârghii ale succesului – STEPHEN R. COVEY

În această carte autorul îți dezvăluie mecanismele după care se conduc oamenii de succes. De asemenea aici vei învăța că ceea ce contează cu adevărat este caracterul, integritatea, dăruirea de sine și nicidecum averea, faima, popularitatea sau imaginea publică.

4. Planul financiar de o pagină. O metodă simplă de a-ți administra banii inteligent – CARL Richards

Cartea scrisă de Carl Richards te va ajuta să reduci decalajul între ceea ce ești și ceea ce vrei să fii. Vei învăța ce anume îți dorești de la viață și ce variante ai din punct de vedere financiar pentru a obține toate aceste lucruri.

5. Shantaram – GREGORY DAVID ROBERTS

Cartea a fost tradusă în 40 de limbi și vândută în peste 4 milioane de exemplare. Este un roman de inspirație autobiografică care a cucerit milioane de cititori.

6. Cei șase stâlpi ai încrederii în sine – NATHANIEL BRANDEN

Citind această carte vei înțelege cât de importantă este încrederea în sine pentru sănătatea ta psihică, pentru realizările personale și pentru a stabili relații pozitive cu cei din jurul tău.

7. Drive. Ce anume ne motivează cu adevărat – DANIEL PINK

Autorul te va învăța să încetezi să mai crezi în faptul că banii reprezintă adevărata sursă de motivație. Potrivit lui secretul satisfacției și performanței în orice domeniu, profesional sau personal este nevoia de a ne dirija propriile vieți, de a învăța și de a crea lucruri noi, de a deveni mai buni și de a face din lume un loc mai bun.

8. UNFU*K YOURSELF. Eliberează-ți mintea și trăiește-ți viața – GARY JOHN BISHOP

În această carte vei afla majoritatea răspunsurilor la întrebarea „Ce te împiedică să trăiești cea mai bună dintre vieți?”.

9. Vindecarea copilului interior – STEFANIE STHAL

Această carte te va ajuta să găsești răspunsuri la întrebări pe care le are fiecare persoană: Cum să ne redobândim încrederea? Cum să trecem peste dezamăgiri?, Cum să nu ne mai complacem în mediocritate și să ne aruncăm în viață plini de curaj?

#Tania Goncear #cărți #recomandari

Abonează-te la Telegram Realitatea.md pentru mai multe știri.

AlphaGenome, noul instrument de inteligență artificială al grupului Google, prezentat public miercuri, reprezintă un progres important în interpretarea genomului. Sistemul analizează modul în care anumite porțiuni din ADN reglează activitatea genelor în interiorul celulelor, relatează AFP, citată de Agerpres.

Secvențierea completă a genomului uman, realizată în 2003, „ne-a oferit cartea vieții, dar citirea ei rămâne o provocare”, a declarat Pushmeet Kohli, vicepreședinte al diviziei de cercetare Google DeepMind, cu prilejul prezentării AlphaGenome, într-un studiu publicat în revista Nature.

„Avem textul” – succesiunea de aproximativ 3 miliarde de perechi de nucleotide A, T, C și G care formează ADN-ul – însă „înțelegerea gramaticii (…) și maniera în care ea guvernează viața reprezintă următoarea frontieră majoră a cercetării”, a subliniat el în fața presei.

Aproximativ 2% din ADN-ul uman codifică direct proteinele, esențiale pentru funcționarea organismelor vii. Restul de 98% are un rol de coordonare și reglare a expresiei genetice în fiecare celulă. Aceste secvențe, denumite „necodante”, conțin numeroase variații asociate cu diferite boli.

AlphaGenome se concentrează tocmai asupra acestor secvențe necodante și completează celelalte modele dezvoltate de laboratorul de inteligență artificială al Google: AlphaMissense, care analizează secvențele codante ale ADN-ului, AlphaProteo, dedicat sintezei proteinelor, și AlphaFold, modelul de predicție a structurii proteinelor recompensat cu Premiul Nobel pentru Chimie în 2024.

Modelul de învățare profundă a fost antrenat cu date provenite din mari consorții publice, care au măsurat experimental aceste mecanisme în sute de tipuri de celule și țesuturi prelevate de la oameni și șoareci.

AlphaGenome poate analiza secvențe foarte lungi de ADN și poate „prezice” influența fiecărei perechi de nucleotide asupra mai multor procese biologice, precum activarea sau inhibarea expresiei genelor ori controlul proceselor de asamblare a ARN-ului.

Un instrument fundamental, dar cu limite
Alte modele similare există deja, însă acestea trebuie să aleagă între lungimea secvențelor analizate și precizia rezultatelor. O secvență lungă, de până la un milion de perechi de nucleotide, este „necesară pentru a înțelege mediul regulator complet al unei gene unice”, a explicat Ziga Avsec, coautor al proiectului. Rezoluția ridicată permite compararea efectelor variantelor genetice prin raportare la secvențele nemodificate.

Un alt avantaj al AlphaGenome constă în faptul că poate modela simultan influența ADN-ului asupra a 11 procese biologice, în timp ce până acum cercetătorii erau nevoiți să utilizeze mai multe modele separate.

„Acest instrument poate accelera înțelegerea noastră asupra genomului, ajutând la cartografierea localizării unor elemente funcționale și la determinarea rolului lor la nivel molecular”, a declarat Natasha Latysheva, coautoare a studiului.

„Sperăm că cercetătorii vor îmbogăți acest model cu mai multe date și noi abordări”, a adăugat Pushmeet Kohli. AlphaGenome a fost deja testat de aproximativ 3.000 de oameni de știință din 160 de țări și este disponibil în regim open-source pentru cercetare non-comercială.

„Identificarea cu precizie a diferențelor dintre genomurile noastre, care ne fac mai mult sau mai puțin susceptibili la mii de boli, reprezintă o etapă-cheie către tratamente mai bune”, a declarat Ben Lehner, directorul departamentului de genomică generativă și sintetică de la Institutul Wellcome Sanger din Cambridge.

Cercetătorul, care nu a participat direct la proiect, consideră că AlphaGenome este „foarte performant”, dar încă „departe de a fi perfect”.

„Modelele AI nu sunt bune decât în măsura în care datele utilizate pentru antrenarea lor sunt bune”, a avertizat el, subliniind că majoritatea seturilor de date existente „sunt prea mici și insuficient standardizate”, potrivit unui comunicat al Science Media Center.

AlphaGenome nu reprezintă „o soluție miraculoasă la toate întrebările din biologie”, deoarece expresia genelor este influențată de factori de mediu complecși, însă rămâne „un instrument fundamental”, a declarat Robert Goldstone, directorul diviziei de genomică de la Institutul Francis Crick, citat în același comunicat. În opinia sa, noul model va permite cercetătorilor „să studieze și să simuleze, într-un mod programatic, bazele genetice ale unor boli complexe”.